Was Sie selbst tun können

27 bestehende Einträge

Achten Sie auf Ihre seelische Gesundheit

Bild von Stress

Seelische Gesundheit wird heute vermehrt thematisiert. Krankheiten wie das Burnout-Syndrom oder Depressionen nehmen stetig zu.

2015-04-28 15:43:24

Achten Sie bei großer Hitze auf Ihren Körper

Bild von Wassermelone

Schwitzen, Müdigkeit und Kreislaufschwächen können bei hohen Temperaturen vermehrt auftreten. Hitze über 30 Grad bedeuten für Herz und Kreislauf mehr als 30-40 % mehr Anstrengung.

2015-07-05 21:46:56

Biergeschmack kann ein Glücksgefühl erzeugen

Bild von Bierkrug

Dopamin wird auf natürliche Weise im Gehirn produziert, und sorgt für Wohlbefinden. Ein Dopaminrausch entsteht als Reaktion auf angenehme Aktivitäten wie essen, trinken oder Sex. Andererseits fühlst du dich mit zu wenig Dopamin schlapp, depressiv und desinteressiert.

2015-04-17 11:42:02

Bluthochdruck - Vorsicht in der kalten Jahreszeit

Bild von Bluthochdruck

Gerade in der kalten Jahreszeit ist bei Bluthochdruck Vorsicht geboten. Denn im Winter sind die Werte in der Regel höher als im Sommer.

2015-03-05 20:33:06

Der große Frühjahrsputz für Haut, Haare, Hände und Füße

Bild von Füsse im Frühling

Der Frühling ist die richtige Zeit für ein Frühjahrsservice unserer Haut, Haare, Hände und Füße. Mit den wärmeren Temperaturen und dem lang ersehnten Sonnenschein kommen Haut, Haare, Hände und Füße wieder zum Vorschein.

2015-04-21 11:26:03

Der richtige Treibstoff für unser Gehirn

Bild von Gehirnnahrung

In der heutigen Zeit stellen Beruf, Schule und Alltagsstress besondere Anforderungen an den Körper. Eine gute, ausdauernde Gehirnleistung, unter anderem Merk- und Konzentrationsfähigkeit, sind erforderlich.

2015-04-27 10:01:24

Endlich Schluss mit dem Glimmstängel

Bild von Rauchfrei

Manche legen den Glimmstängel von heute auf morgen aus der Hand, und andere versuchen sich das Rauchen in kleinen Schritten abzugewöhnen. Mit kurzzeitigen Rückfällen sollten Ex-Raucher entspannt umgehen.

2015-04-16 23:59:21

Frühjahrskur mit Spargel

Bild von Spargelsuppe

Spargel hat nur 150 Kalorien pro Kilogramm. Seinen typischen Geschmack erhält Spargel durch die ätherischen Öle, Asparaginsäure, Vanillin und andere pflanzliche Wirkstoffe.

2015-04-15 21:59:21

Geniesen Sie Ihre Weihnachtsgans

Bild von Die Weihnachtsgans ist das traditionelle Festtagsessen der Österreiche

Die Weihnachtsgans am Festagstisch ist gesund und hilft für gute Laune. Das dunkle und herzhafte Gänsefleisch liefert mit ca. 23 mg beachtliche Mengen des Mineralstoffs Magnesium, der für Muskulatur und Nervensystem Bedeutung hat. Auch der Gehalt an Eisen, Vitamin A und einigen Vitaminen der B-Grupp

2014-12-15 11:59:21

Gesundes Heizen

Bild von Kaminfeuer

Zu hohe Raumtemperaturen sind für unsere Gesundheit nicht optimal.

2015-10-13 23:02:30

Hilfe nach einer erfolgreichen Brustkrebsoperation

Sehr oft fühlen sich Frauen ohne Brust bzw. nach einem Brustaufbau nicht mehr "fraulich". Narben oder fehlende Brustwarzen lassen beim täglichen Blick in den Spiegel Verzweiflung aufkommen.

2015-07-14 08:46:56

Insektengiftallergie - Was ist unbedingt zu beachten

Bild von Karl Dichtler  / pixelio.de

Stirbt die Biene aus - stirbt auch der Mensch aus - hat schon Albert Einstein gesagt. Wir können froh sein, dass es in unseren Breiten noch Bienen, Hummeln, Wespen und Hornissen gibt. Aber leider gibt es auch immer mehr Menschen, die auf einen Stich dieser Insekten mit einer Allergie reagieren.

2015-08-11 10:30:58

Jedes Jahr wichtig - die Vorsorgeuntersuchung für die Frau

Vorsorge kann Leben retten. Gerade für Frauen existieren eine Reihe von Vorsorgeuntersuchungen, mit denen zum Beispiel einige Krebserkrankungen wie Darmkrebs, Brustkrebs oder Hautkrebs rechtzeitig erkannt werden können. Auch Herz, Lunge und Nieren werden zwecks Vorsorge überprüft. Aber auch für

2015-02-19 15:27:54

Lassen Sie keine Weihnachtsdepression aufkommen

Bild von Weihnachtsdepression

Trotz aller weihnachtlichen Rituale steht es Ihnen frei, Weihnachten so zu verbringen, wie Sie möchten. Finden Sie Kompromisse!

2014-12-16 11:04:49

Lebensfreude entwickeln und aufrechterhalten

Bild von Lebensfreude erhalten

Gesunde Menschen können genießen - nicht aus Genusssucht, sondern weil sie aufmerksam und offen mit sich und dem Leben umgehen.

2014-11-26 15:59:51

Nützen Sie als Mann regelmäßig Vorsorgeuntersuchungen

Bild von Vorsorgeuntersuchung Herz-Kreislauf

Vorsorgeuntersuchungen sind in der heutigen Zeit, in der jährlich eine Vielzahl von Männer an Krebs erkranken, sehr wichtig. Regelmäßige Untersuchungen führen zu einer optimaler Gesundheit, Attraktivität in jedem Alter und Vitalität sowie Leistungsfähigkeit.

2015-02-18 15:29:47

Ohne Wasser kann der Mensch nicht leben.

Bild von Wassertropfen


Wasser ist das Wichtigste für das menschliche Leben. Bereits 2% Flüssigkeitsverlust bezogen auf das jeweilige Körpergewicht verringern die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

2015-06-07 21:39:32

Seele und Körper im Gleichgewicht halten.

Bild von Gesunde Ernährung ist einer der

Unvernunft kann auch gesund sein Zur Lebensfreude gehört jedoch auch, hin und wieder einmal unvernünftig oder unmäßig zu sein. Wer gelernt hat, auf seinen Körper zu hören, wird seine Grenzen rechtzeitig spüren und es ebenso genießen, den Ausgleich wiederherzustellen.

2014-12-02 15:46:10

Sommergrippe

Bild von Sommergrippe

Die Sommergrippe ist keine "echte Grippe", denn diese wird vom Influenza-Virus hervorgerufen. Eine Sommergrippe ist meistens eine unangenehme Erkältung ausgelöst durch Klimaanlagen, oder hohen Temperaturschwankungen.

2015-07-31 11:29:57

Temperatursturz - Schwerstarbeit für unseren Körper

Bild von Wettersturz

Noch schwitzen und ächzen wir bei sommerlichen Temperaturen. Aber die Wetterprognose sagt für die kommenden Tage einen Temperatursturz (Wetterumschwung) voraus. Was bedeutet das für unseren Körper?

2015-08-14 10:08:40

Teppiche können bei einer Hausstaub-Allergie verwendet werden

Bild von Teppich

Immer wieder hört man, dass man bei einer Hausstauballergie auf Teppiche in der Wohnung verzichten soll. Aber stimmt dies wirklich? Sind glatte Böden wie Fliesen oder Parkett für Hausstaub-Allergiker wirklich besser geeignet?

2015-07-29 13:31:34

Tetanus - Schutz gegen Bakterien aus unserer Gartenerde

Ob Staub, ein rostiger Nagel oder in unserer Gartenerde - Das giftige Bakterium Clostridium tetani kann die Infektionskrankheit Tetanus auslösen.

2015-03-18 18:42:31

Wichtig für Ihre Reiseapotheke

Bild von Reiseapotheke

Medikamente die sie in ihren Urlaub benötgen bitte immer in Österreich kaufen. Zum einen sind im Ausland Arzneimittelfälschungen oft erhöht, zum anderen sind die Beipackzettel nicht auf deutsch und somit kann die Verabreichung dadurch erschwert sein.

2015-06-24 12:12:53

Wie erreiche ich ein seelisches Wohlgefühl?

Bild von Erfreuen Sie sich an Kleinigkeiten und genießen Sie Ihr Leben.

Grundsätzlich positiv wirken im seelisch-geistigen Bereich die Fähigkeit zu genießen und eine positive Lebenseinstellung. Wer Freude an Dingen hat, die er tut, sich ganz auf eine Sache konzentrieren und für sie begeistern kann bleibt eher gesund.

2014-12-03 15:21:58

Wie wichtig Familie, Freunde und die Umwelt sind.

Bild von Familie, Freunde und die Umwelt sind für unsere Gesundheit wichtig.

Wer das eigene Wohlergehen auch in weniger günstigen Umständen nicht aus dem Blick verliert, kann im Kleinen versuchen, einen Ausgleich zu den Belastungen zu schaffen, die unvermeidbar sind.

2014-12-03 16:01:12

Winterzeitumstellung

Bild von Zeitumstellung Herbst

Jedes Jahr - Ende Oktober - wird die Uhr wieder auf Winterzeit (Normalzeit) umgestellt. Aber was bedeutet diese Umstellung für unseren Körper?

2015-10-22 22:29:11

Zecken - Unliebsame Blutsauger

Bild von Zecken

Wer geimpft ist, muss sich aber trotzdem vor Zecken schützen, denn diese übertragen auch andere Krankheitserreger, insbesondere Bakterien aus der Gruppe der so genannten Borrelien.

2015-03-05 21:45:59