Gesunder Schulbeginn

Kurzinfo

In wenigen Wochen beginnt für viele Kinder und Jugendliche wieder der Schulalltag. Um in dieser hektischen Zeit nicht gesundheitliche Risiken ihres Kindes zu übersehen hier einige Tipps:

Detailinfo

--> Machen sie noch vor dem Schulstart mit Ihrem Kind eine Augenuntersuchung (Sehstärkenbestimmung) um wenn notwendig noch vor dem Schulbeginn z.B. eine Brille anpassen zu lassen.

--> Überprüfen sie die Schuhgröße Ihres Kindes (die Übergangsschuhe oder Turnschuhe vom Frühjahr könnten schon zu klein sein).

--> Überzeugen sie ihr Kind von einer ergonomischen Schultasche - dem Rücken zu liebe.

--> Achten sie schon jetzt auf ein regelmäßiges Frühstück - ein leerer Magen studiert nicht gerne.

--> Kreieren sie mit ihrem Kind gesunde Jausensnacks - und testen sie gemeinsam ob sie schmecken (auch wenn sie einmal für ein paar Stunden nicht im Kühlschrank gelagert sind).

--> Bringen sie wieder einen geregelten Ablauf in ihr Leben - damit der Umstieg von Ferien auf Schulzeit nicht zu schwer fällt.

--> Stärken sie das Immunsystem ihres Kindes mit viel Gemüse und Obst.

--> Achten sie auch auf das sogenannte "Gehirnfutter" - viel Vitamin B für die Konzentrationsfähigkeit und starke Nerven.

Gesunder Schulstart