1020 Wien
Wien
Stuwerstrasse 52-54/Tür 40
Tel.: 0043 (0)650
2119842
E-Mail
www.silvialientschnig.com
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Lientschnig
Silvia
Lizenzierte Gyrotonic-,Gyrokinesis- u Pilatestrainerin,
dipl. Personaltrainerin,dipl. Schauspielerin,
Nuad Praktikerin, Shiatsutherapeutin i.A.
Leistungen:
- Einzel- und Kleingruppentraining
- Gyrotonic ist ein ganzheitliches Bewegungs-, Trainings-,
und Therapiekonzept, dass auf einmalige Weise jahrtausende altes
Wissen aus der asiatischen Medizin mit moderner Bewegungslehre
verbindet.
Hilft bei: Verletzungen der Wirbelsäule,
chronischen Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfällen, Schulter-,
Hüft-, Ellbogen-, Kniegelenksproblemen, Stoffwechselerkrankungen
- Gyrokinesis ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das
den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen
zentralen Träger sieht.
- Fördert die Koordination, Kondition und Flexibilität
- Hilft bei Stressabbau, Gelenksproblemen
- Strafft die Figur und verleiht eine schöne Körperform
- Bündelt die Energie und Konzentration
- Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungssystem, das vor
allem das Körperzentrum stärkt, den Rücken kräftigt, ein stabiles
Muskelkorsett aufbaut und das Körpergefühl und die Beweglichkeit
erhöht.
Hilft bei: Fehlhaltungen, Rückenschmerzen,
Gelenksproblemen, Stresssymptomen, Figurproblemen.
- Spezialgebiete: sportspezifisches Training für Läufer,
Wirbelsäulenprobleme, Burnout Prophylaxe, Bodyshaping, Körperarbeit
für künstlerische Berufe, Nuad Sitzungen (passives Yoga)
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