eine einzigartige
und sanfte Trainingsmethode, die aus Dehn- und
Kräftigungsübungen besteht; erfasst Körper-Geist-Seele Einheit
stärkt die
Körpermitte (Bauch- und Beckenbodenmuskeln) und kräftigt die
Rückenmuskulatur, verbessert die Körperhaltung
fördert die
Konzentration und unterstützt das vegetative, sowie zentrale
Nervensystem; wirkt unterstützend Skoliose, Osteoporose...
macht den Körper
geschmeidiger, straffer und schlanker
Shiatsu:
Daumen, Ellbogen und
Füße werden punktgenau eingesetzt
hilft bei und beugt
vor: Schulter- und Nackenbeschwerden, Kopfschmerzen,
Rückenschmerzen, Beckenschiefstellungen, Knieproblemen,
Verspannungen, Menstruationsproblemen, Ischiasschmerzen,
Schlafstörungen, Tennis-Ellbogen...
Gyrotonic® – Gyrokinesis®:
eine Kombination aus
Bewegung, Atmung und Geist, wobei die Wirbelsäule durch
fließende, streckende, beugende, kreisende und spiralenförmige
Bewegungen mobilisiert wird
dadurch kommt es zu
außerordentlicher Flexibilität und Kraft, erhöhter Vitalität und
Dynamik, Lösung von Spannungen
